108名のママが参加中！子どもの自信を育む#ヨイ出しチャレンジ
春木めぐみ
こんにちは！カウンセラーの春木めぐみです。
いよいよ「＃ヨイ出しチャレンジ」がはじまりました。
この無料企画は、子どもの自信を育てたいママのための ７日間の実践プログラム です。
「ヨイ出し」とは、ダメ出しの逆
できていることやいいところに注目して、言葉で伝えることです。
オープンチャットでは１０８名のママが、集まっています。
注目した行動がふえる
アドラー心理学には「注目した行動がふえる」という考え方があります。
たとえば、きょうだいゲンカばかりに注目すると、不思議とケンカが増えていきます。
でも、仲よく遊んでいる場面に注目して声をかけていくと、仲よくしている時間が増えていくのです。
なぜかというと、子どもには 「親に注目してほしい」 という基本的な欲求があるから。親がどこに注目するかで、子どもの行動は変わってくるのです。
まずはママからはじめる
とはいえ、「子どもの良さを見つけよう！」と思っても、すぐにはうまくいかないこともあります。
なぜなら、自分にないものは子どもに与えられないからです。
だから、#ヨイ出しチャレンジは 「ママが自分にヨイ出しをすること」 から始めます。
ママ自身が「私のいいところ、できていること」に注目できるようになると、自然に子どもへの声かけもスムーズになっていきます。
ぶつかりやすい「壁」を知っておこう
７日間のうち、最初の５日間は「自分のヨイ出し」に取り組みます。
すると、ほとんどのママが次のような壁にぶつかります。
- 自分のいいところなんて思いつかない
- みんなと比べて、私はできない
- 当たり前のことができても意味がない
でも大丈夫。あなたが特別ダメなわけでも、性格が悪いわけでもありません。
人は本能的に「できていないところ」に目が行きやすいものです。
特に母親としての責任感が強く、子どもによくなってほしいと願うママほど、つい「まだできていないこと」に注目してしまうのです。
根底にあるのは、子どもの幸せを願う愛。
愛情いっぱいな素敵なママなのです。
にもかかわらず、自分の愛情に気づかず「私はダメ母だ」と勘違いして、自分を責めるママが沢山います。
心理学やコーチングの知識だけいれちゃうと「またダメ出ししてる私ってダメだ…」と、自分責めを重ねるママもいます。
知ってるだけで実践しないと、勘違いが修正できない。
だから、#ヨイ出しチャレンジでは、アウトプット（実践）することで、ママの勘違いを修正し、「愛をちゃんと行動に変えられる自分」を育てていきます。
ヨイ出しチャレンジの詳細
【期間】８月２８日（木）～７日間
【内容】
①オープンチャットで毎日”ヨイ出し”を投稿する
②いいとこ探しがクセになるZOOMセミナー（９月１日１０時～・９月６日２１時半～）
【参加費】無料
【参加条件】
●３日以内に自己紹介をすること
●ZOOMセミナーの感想を投稿すること
※みんなが安心して参加できる場づくりにご協力よろしくお願いします
家事と育児、仕事の両立は、とにかく忙しい。慌ただしさや将来へのプレッシャー、子どもへのイライラ…。
子育てママは油断すると“ダメ出し”のオンパレードです。
だからこそ、”ヨイ出し”で、心が元気になる居場所を、みんなで育てていきたい。そんな想いから、”ヨイ出し”チャレンジをはじめます。
どうぞ気軽にご参加くださいね！
