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先輩ママの声

Happy STORY

Sちゃん(愛知県)

発達特性のある長女に振り回されっぱなしだったけど、希望がわき、子どもを信頼できるようになった!

Yちゃん(愛知県)

なんとなく不満でモヤモヤを抜け出したくて受講。私のままでいいと思えるようになれました♡

Aちゃん(岡山県)

人間関係で凹みやすい私が、行動できるようになってきました!

こんなお悩みありませんか?

  • いろんな子育て講座に行ったのに、変われなくて中途半端…
  • イライラがやめられない。子どもを怒鳴ってしまう
  • キレやすい夫が苦手。機嫌が悪くならないよう気づかうのが限界
  • 子どもの発達が心配、気軽に相談できる人がいない
  • 好きなこと、やりたいことが分からない

安心・つながり・勇気づけの3STEPで、繰り返すイライラ・不安を卒業できます!

代表あいさつ

GREETING

はじめまして。
ココタネサロン代表 春木めぐみです。

子育てママ支援をはじめて10年。ママたちのお悩みを根本的に解決するには、一過性の<子育て講座>に限界を感じています。

子育ては24時間365日営業。日々ゆれるママの心をサポートすることが、家族の笑顔をふやし、子どもの健やかな成長と、優しい社会につながると考え「ココタネサロン」を創りました。

従来の子育て講座のゴールは学ぶことですが「ココタネサロン」が目指すのは、安心・つながり・成長の3ステップで「私は私でいい!」と、自信をもつこと


私自身も3人の男の子を子育て中。夫と意見がすれ違ったり、お仕事に行き詰まり、家事がおそろかになる時だってあります。

だけど、心をゆるし、語り合える仲間がいるから、気持ちを切り替えて、また前に進めています。「離れていても応援してくれる人がいる」という心のつながりは、行動するエネルギーになるのです。

ココタネサロンでは、安心安全な場で、辛さと喜びを分かち合い、夢を語り合うことで、本当にやりたいことにめざめる【ママの覚醒】がおきています。

世間的な「いいママ」に振り回されるのではなく、自分はどうありたいのか、自分にとっての幸せはなにか、一緒にみつけていきませんか?

あなたの笑顔で、家族はもっと笑顔になります。あなたのココロに幸せのタネをまく、お手伝いをさせていただきたいです。

ココタネサロン代表
春木 めぐみ

ココタネサロンをつくった背景

STORY

私は、「ママは笑顔がいちばん!」をモットーに2500名を超えるお母さまをサポートしてきました。

2012年までは結婚情報誌の制作会社で働くワーママ。長男5歳・次男2歳で、夫が単身赴任となりハードワークとワンオペで鬼のように発狂しては自己嫌悪の毎日。当時の記憶は、ほぼありません。

育児書を読み、幼児教室に通いヨガやカウンセリング、コーチング、子育て講座にも行きました。学んでも、やっぱり変われなくてどんどん自信がなくなっていく…。

そんな私が暗闇から抜け出すきっかけが「アドラー心理学」でした。

一般的によしとされる母親神話や、成果を求める子育てメソッドは、時として繊細なママを苦しめます。私のように傷つきやすく自信をなくしていくママに伝えたくてブログを書き、相談にのり、子育て講座を開くようになりました。

子育ての辛さの原因は「孤独感」。誰もわかってくれない・・・私だけ大変・・・誰ともつながれない「孤独感」は、ママも子どもを追い詰めます。

子育てママには、ひとりじゃない安心感・つながり感を得られる「自分だけの居場所」が必要。悩んだ時に、スグ相談できて嬉しい時は、みんなで喜びあえる「コミュニティ」がぴったりなのです。

子育ては、知識だけでは変わらない。
もっとラクに楽しむための2つの秘訣とは

●秘訣1●仲間とつながる

子育ては、テクニックだけでは変わりません。学んだあとのトライ&エラーが必要です。うまくいかない時があっても、心折れることなく「継続」できるかどうかが、親子関係改善のカギ。同じ未来をめざす「仲間」がいて、お互いに共感しあえると、心に安心感がうまれ、「継続」しやすくなります。心地いいコミュニケーションを継続できれば、親子関係・夫婦関係は、改善していきます。

●秘訣2●自分を勇気づける

子どもとの毎日はイレギュラーの連続。予定どおりにいかない時、”私のせいで…””私がダメなんだ…”と自分を責めてしまうと、行動が止まるので悪循環におちいります。ピンチの時に”なんとかなる" "次は大丈夫!”と、自分に共感し、勇気づけできると、また行動の意欲がわいてくるのです。

問題は「仲間とつながる」「自分を勇気づける」方法を、ママたちが知らないこと

今の学校教育で私たちは「自分との関わり方」について教わることはありません。「自分を勇気づける」がピンとこなくても当然です。だからココタネサロンでは、理論やテクニックとともに「自分を勇気づける」練習をしています。

多くのママは身体がしんどくても、家族を優先。”もっと頑張らなくては”と、自分を追い込んだり、”私がガマンすればいい”と、自分を犠牲にして、乗り越えようとしてしまいます。

その結果、ストレスをためて家族に爆発したり、子どもを追い込むようなコミュニケーションになりがち。頑張っているのに、いつまでも報われないのです。

ところが、身体がしんどい時に「自分を勇気づける」と、心が元気になります。ガマンが減り、ストレスが減り、家族に優しくなれるのです。また、行動する意欲もわいてきます。

「自分を勇気づける」ことができると、子育てだけでなく、人生そのものがもっとラクに楽しくなっていくのです。

メンバーの声

TESTIMONIALS

ココタネサロンは、卒業生&在籍生ふくめて約200名。0歳〜20歳まで、子どもの月齢はさまざま。
育休中ママ、専業主婦、公務員、看護師、パート勤務、フリーランス…生き方も働き方も様々だけど、共通点は前向きに人生を楽しもうとしていること!
向上心のある仲間からの刺激で、あなたの可能性も無限に広がります。

Sちゃん 愛知

不登校に、夫とのすれ違い…絶望の日々だったけど

2年前の私は、発達特性のある長女に振り回されっぱなしで、激しい癇癪、暴言、不登校、そして、夫とのすれ違い。家での笑顔も消え、毎日生きてる事が精一杯、常に絶望という言葉が似合う日々でした。 その時期に思春期の長女と長男の事をもっと理解したいと思い受けた思春期講座が、ココタネとの出会いでした。 それから、ココタネやめぐみさんのレッスンを受けるの中で、自分の好きもわからない、自分が何をしたいかもわからず、常にダメ出しばかりしている自分に気づき、まずは自分を満たす事を徹底。すると、自分を大切にする事が理解でき、実践出来るようになると、好きや、やりたい事も自然と出てくるようになり、目の前に見える現実は2年前とあまり変わって無いはずなのに、あれだけ大嫌い!と思った長女の事も大切に思えるようになり、家族で笑い合う事も復活しました。 今でもネガティブな自分や不安な感情も出てきますが『気持ち日記』に書き出す事で、気持ちが整えられ、私から見える世界が絶望から希望に変わり、どんな事があっても子供達を信頼できるようになった事が私の幸せです。
【愛知県 Sちゃん】


Mちゃん 大阪府

「私はダメだ」自信ない私が、転職・お話会開催・パン作りなどにチャレンジ!

ココタネに入ってよかったことは、自分自身や自分の暮らしを楽しめるようになったことです。以前は自分に自信がなく、自分を変えないといけないと思っていましたが、理想どおりいかない現実に落ちこみ、イライラ・・・その状況に「私はダメだ」とさらに自信を失っていました。サロンのきもち日記に書き込むことで自分のきもちを整理し、何を感じてもOK、どんなときの自分もOKと受け入れることができ、それを楽しむこともできるようになりました。
また、サロンで出会ったメンバーさんたちとの出会いも私の楽しみです。めぐみさん、リーダーさんをはじめ、みなさんからとても勇気づけられています。起業されているメンバーさんも多いため、サロン外でメンバーさんの講座に参加させていただくこともありますが、そこで学んだことが、仕事や日々の暮らしの楽しみにつながっています。
ココタネサロンと、メンバーさんたちのおかげで、ここ1年ほどで転職、お話会の開催、パン作りや料理など、とても楽しく過ごしました。書きたいこと山ほどあって、450字無理!って何度も叫びました!これからも一層楽しんでいきたいです!!!!!  【大阪府 M】

Y 東京

モヤモヤの毎日から、変化の階段をのぼれた!

これまでの私は、現状に何となく不安や不満を抱いていながら、平穏といえば平穏だし、現状維持から飛び出すのもなんだかおっくう。でもなんだかもやもやする…そんな思いで過ごしていました。幸せレッスンを受講したきっかけも、このもやっとしたところから抜け出したい!と感じていたことがきっかけでした。
6か月の集中レッスンでは、めぐみさんやレッスンメンバーとの安心安全な場で心のしくみを学び、心の内を話し、聴き合う。ココタネサロンでは、めぐみさんが日々投げかけてくださるきもち日記を読む。私自身は、自分時間を作って自分がやったこと・できたことを振り返って自分自身を認める。
レッスンやココタネサロンで仲間からたくさん勇気づけしてもらい、さらに自分で自分を認めてあげること、自分の感じていることを大切にすることが、自分のパワーになり少しずつ変化の階段を登ってこられたと思います。それと同時に、漠然とした不安から解放されるのを感じ、まず一歩動き出すことが億劫と感じにくくなりました。今、私は自分にパワーをためる方法を知ったので、「私は私のままで大丈夫!」と思えるようになりました。

東京都 Y

Kちゃん 大阪

自己否定のプロから、自分を認めるプロへ進んでいけた

ココタネサロンに参加して良かったことは、第一子が入園するまで感じていた育児の孤独感を感じずに過ごせるようになったことです。座談会やサークルに参加し、仲間ができたことで、安心がたまっていきました。弱音を吐いても否定する人がいない安心安全な場で、リーダーさんや仲間がどんな気持ちも受け止め勇気づけてくれるので、また前を向いて進んでいくことができます。  
 また幸せ実践レッスンを受講し、自分で自分を認めることや安心を増やすことを意識すると、色々なことに気付くようになりました。高め合える仲間と出会い、共に学ぶ中で、たくさんの安心と勇気を与え合い、自己否定のプロから自分を認めるプロの世界に生きる!という「私らしい」未来に作りたい世界を見つけることもできました。   これからは、まずは自分自身のコップに上質なシャンパンを注ぎ、どんな自分も否定せず認めていきたいです。そして家族と安心して穏やかに過ごしていきたいと思っています。

大阪市 Kちゃん

ココタネサロンが
選ばれる理由

The Features

【特徴1】
家族が愛おしくなる
心のしくみセミナー

子育て・夫婦・自分・自信と強み。家族と心地いい関係をつくりながら、自分らしさを高めていくココタネセミナーを月1回開催。学べば学ぶほどに、成長を感じることができます。

【特徴2】
イライラが自信になる
きもち日記」

SNSの中でも、安心安全なDMMオンラインサロンというプラットフォームを利用。ニックネームで参加OK!毎朝届くお題に、コメントすることで自己理解が深まり、潜在意識にポジティブな感情を上書きしていきます。

【特徴3】
仲間とつながる
座談会&サークル

サークルや座談会は、無料で参加OK。サロンメンバーだけだから、人見知りのママも安心。子どもと参加できるサークルも多彩。さらに、あなたもサークルを開催することができます。


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Q&A

The Questions

Q人見知りなので不安です

(回答)メンバーは約100人ですが、1回の座談会やサークルは少人数で話しやすい雰囲気です。また、入会時のオリエンテーション(参加費無料)で、不安を解消することができます。

Qセミナーに参加できない時は?

(回答)セミナーは毎月1回。平日10時~12時・週末21時半~22時半の2回開催します。参加できない時は、アーカイブで受講することができます。
過去のアーカイブも見放題なので、とってもお得です!

Qクレジットカードを持っていません!

(回答)銀行振込・ペイパルにも対応しておりますので、ご安心くださいね!
・毎月払い
・1年おまとめ(2か月分お得)
2つのコースからお選びいただけます♡


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サロンリーダー

LEADERS

日々ゆれるメンタルを、4名のサロンリーダーがバックアップ。
アドラー心理学や潜在意識など心の学びを通じて、子育てと人生を大きく好転したママたちが、あなたの日々をサポートします。

困った時、相談できる親子関係をつくる
<京都>齋藤美香

「私自身が相談相手がいない、寂しい子育てでした。ふたりの娘はモンテッソーリ幼稚園。成長にあわせた関わり方のコツを知るだけで、子育てはラクになります。幼児期からの性教育を含めて、あなたの子どもさんが安心できる家庭をつくるお手伝いをいたします」

ネガティブから脱出!自分らしさに自信がもてるようサポート
<兵庫>利田喜子

「子供が私みたいにダメにならないように!と、べきねばに囚われた苦しい子育てをしていました。アドラー心理学・ビリーフリセット心理学を元に、自分に優しく、子育てを楽しむお手伝いをいたします。」

 

繊細な女性や子どもたち(HSP・HSC)が
自分を大好きになりあなたらしく生きることをサポート
<大阪>日浅理絵

「以前は、頑張り過ぎてイライラを爆発させていた私。アロマやHSC、発達凸凹の知識を通じて、ママが安心できる居場所を作っています。サロンでは、HSC勉強会を担当。おひとりお一人に寄り添うサポートが得意です」

発達凸凹ちゃんの「できない」を自信に変える!食×コミュニケーションサポーター
<大阪>加藤みほ

「凸凹のある息子を「普通」にしようと頑張ったことで、自信の芽をポキポキ折ってた子育てを、勇気づけで180度転換♪その子が持つ才能を活かして、手放しで社会へ送り出せるママになるお手伝いをさせていただきます」


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料金&スケジュール

FEE & SCHEDULE

次回募集要項

11期生2023年12月中旬
期間3か月以上を推奨
※いつでもご退会いただけますが、思考が変わるには、最低3か月のトレーニングが必要です
特典1、10日間無料ご招待(初入会のみ)
2、春木めぐみ20分カウンセリング(5000円相当・初入会のみ)
3、きもち日記ノート&セミナー動画プレゼント(8800円相当)
4、勇気づけ子育て基礎講座 動画プレゼント(8800円相当)
料金サンキュー価格 月額 3,090円(税込)

※2024年以降は、価格が変わる場合がございます
※ご契約後のキャンセルはご遠慮ください
※月額払いは、クレジットカードからの自動引き落としとなります
※年間一括払いは、銀行振込・ペイパルにてご対応しています。公式ラインからお問い合わせお願いします

料金表

コンテンツ(すべて参加自由)会員非会員
1、「ココタネセミナー」(月1回)(ZOOM・録画受講可)無料8,800円
2、私とつながる「きもち日記」配信(月~金)無料×
3、心が軽くなる「座談会」(月2回)無料×
4、なんでも質問コーナー無料×
5、興味でつながり、自信になる「サークル活動」(不登校、HSC、アロマ、お料理、お片づけなど)無料×
6、春木めぐみZOOMカウンセリング(60分)10,000円16,500円
自分に必要なものだけを自由にチョイスできます

2024年ココタネセミナースケジュール

<時間>金10時~12時・土21時半~23時

1月26日(土)・27日(金)2024年のHAPPYを前祝いしよう
3月1日(金)・2日(土)【子育て】家庭にいかすカウンセリングスキル
3月29日(金)・30日(土)【自分育て】ネガティブでも大丈夫!
4月26日(金)・27日(土)【子育て】自分らしさを引き出すカラフルケア
5月30日(木)・6月8日(土)【子育て】黒川伊保子先生に学ぶ「思春期のトリセツ講座」 ※一般参加あり
6月28日(金)・29日(土)【自分育て】豊かな時間の使い方セミナー
7月26日(金)・7月27日(土)【自分育て】感情と上手につきあう秘訣セミナー
8月30日(金)・8月31日(土)【子育て】助産師に学ぶ相談しやすい家族をつくる性教育セミナー ※一般参加あり
9月27日(金)・9月28日(土)【子育て】自立心を育てる食×コミュニケーションセミナー
10月25日(金)・26日(土)【パートナーシップ】心地いい夫婦のつくり方
11月29日(金)・30日(土)【自分育て】しくじりグランプリ2024
12月13日(金)・14日(土)ココタネサークルフェスティバル2024 ※一般参加無料ご招待
一部内容は変更になる可能性がございます

座談会の様子

サロンリーダーが開催する「座談会」(月2回)
ココタネセミナーよりも少人数で、月のテーマを掘り下げます。人と話すことで心が軽くなり、人の話を聞くことで学びが深まり気づきが起こります。

<座談会参加ママの声>
◇月に1回、お話できる時間で充電ができる
◇みなさんの意見をきけて、セミナーで学んだことを振り返られる
◇テーマにないことでも話せるので、悩みを早めに解消できる
◇リーダーさんに会えるのが楽しみ

サークル活動 事例

メンバーが開催する「サークル活動」。
〇不登校ママの会
〇夢を叶える会
〇発達凸凹ママの心が軽くなる会
〇ネガティブでもだいじょう部
〇脱力ヨガ部
〇薬膳の会

希望すれば、サークル部長になり開催も可能。サークル開催のための無料勉強会でサポートもしています。


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ココタネについて

OUTLINE

屋号ココタネ
代表春木めぐみ
事業内容ママコミュニティ運営
カウンセリング
勇気づけ子育て講座
コンサルティング
プロフィールライティング
問い合わせ先info@cocotane.jp
お問い合わせフォームはこちら

さいごに。主宰者メッセージ

誰一人として孤独にしない
すべてのママが幸せになるための駆け込み寺

私は、ココタネサロンで
「第三の実家」のような
安心基地をつくろうと思っています。

私たちママは、つい家族のために
自分を後回しにしがちだから。

親には心配かけたくない…
夫に言ったところで変わらない…
周りのママはもっと頑張ってる…
これくらい私が何とかしなきゃ…

心のなかで、自分を追い立てるように
頑張りすぎてしまうママが、とても多いです。

中には、自分ががんばりすぎていることに
気づいていないママも。

ママだからといって
「ちゃんと」しなくていい!
やりたいことをやっていい!

無意識にガマンをしていたり
追いつめるように自分を頑張らせていると
イライラ・ガミガミが悪化したり
家族の雰囲気が悪くなってしまいます。

だから、そうなる前に
安心して話せる場所、
頼れる場所が必要です。

ココタネサロンでは
弱音をはいてもOK。泣いてもOK。
子どもの自慢をしてもOK。
無謀な夢を語ってもOK。

ありのままの私で、大丈夫。
息抜き上手こそ、子育て上手です。

ココタネサロンの仲間から元気をもらえば
おうちで子どもたちに
最高の笑顔になれるはず。

だから、
自分だけよくなろう、ではなくて
みんなが心地よく安心できる場所を
一緒に作りたい方に参加してほしいです。

何か得意なことがある方は
ぜひ「サークル」をつくって
メンバーを喜ばせてください!私がバックアップします。

コロナ禍で、不安定な今だからこそ
ひとりでがんばりすぎないこと、
前向きにとらえることが、大事です。

同じ価値観の仲間とつながって
安心安全な雰囲気のなかで
あなたらしい笑顔をふやしてくださいね。

ココタネサロン主宰 春木めぐみ