ママの笑顔がふえる
「ココタネサロン」

不登校に、夫とのすれ違い…絶望の日々だったけど

2年前の私は、発達特性のある長女に振り回されっぱなしで、激しい癇癪、暴言、不登校、そして、夫とのすれ違い。家での笑顔も消え、毎日生きてる事が精一杯、常に絶望という言葉が似合う日々でした。 その時期に思春期の長女と長男の事をもっと理解したいと思い受けた思春期講座が、ココタネとの出会いでした。 それから、ココタネやめぐみさんのレッスンを受けるの中で、自分の好きもわからない、自分が何をしたいかもわからず、常にダメ出しばかりしている自分に気づき、まずは自分を満たす事を徹底。すると、自分を大切にする事が理解でき、実践出来るようになると、好きや、やりたい事も自然と出てくるようになり、目の前に見える現実は2年前とあまり変わって無いはずなのに、あれだけ大嫌い！と思った長女の事も大切に思えるようになり、家族で笑い合う事も復活しました。 今でもネガティブな自分や不安な感情も出てきますが『気持ち日記』に書き出す事で、気持ちが整えられ、私から見える世界が絶望から希望に変わり、どんな事があっても子供達を信頼できるようになった事が私の幸せです。
【愛知県　Sちゃん】

「私はダメだ」自信ない私が、転職・お話会開催・パン作りなどにチャレンジ！

ココタネに入ってよかったことは、自分自身や自分の暮らしを楽しめるようになったことです。以前は自分に自信がなく、自分を変えないといけないと思っていましたが、理想どおりいかない現実に落ちこみ、イライラ・・・その状況に「私はダメだ」とさらに自信を失っていました。サロンのきもち日記に書き込むことで自分のきもちを整理し、何を感じてもOK、どんなときの自分もOKと受け入れることができ、それを楽しむこともできるようになりました。
また、サロンで出会ったメンバーさんたちとの出会いも私の楽しみです。めぐみさん、リーダーさんをはじめ、みなさんからとても勇気づけられています。起業されているメンバーさんも多いため、サロン外でメンバーさんの講座に参加させていただくこともありますが、そこで学んだことが、仕事や日々の暮らしの楽しみにつながっています。
ココタネサロンと、メンバーさんたちのおかげで、ここ1年ほどで転職、お話会の開催、パン作りや料理など、とても楽しく過ごしました。書きたいこと山ほどあって、450字無理！って何度も叫びました！これからも一層楽しんでいきたいです！！！！！　　【大阪府 M】

モヤモヤの毎日から、変化の階段をのぼれた！

これまでの私は、現状に何となく不安や不満を抱いていながら、平穏といえば平穏だし、現状維持から飛び出すのもなんだかおっくう。でもなんだかもやもやする…そんな思いで過ごしていました。幸せレッスンを受講したきっかけも、このもやっとしたところから抜け出したい！と感じていたことがきっかけでした。
6か月の集中レッスンでは、めぐみさんやレッスンメンバーとの安心安全な場で心のしくみを学び、心の内を話し、聴き合う。ココタネサロンでは、めぐみさんが日々投げかけてくださるきもち日記を読む。私自身は、自分時間を作って自分がやったこと・できたことを振り返って自分自身を認める。
レッスンやココタネサロンで仲間からたくさん勇気づけしてもらい、さらに自分で自分を認めてあげること、自分の感じていることを大切にすることが、自分のパワーになり少しずつ変化の階段を登ってこられたと思います。それと同時に、漠然とした不安から解放されるのを感じ、まず一歩動き出すことが億劫と感じにくくなりました。今、私は自分にパワーをためる方法を知ったので、「私は私のままで大丈夫！」と思えるようになりました。

東京都　Y

自己否定のプロから、自分を認めるプロへ進んでいけた

ココタネサロンに参加して良かったことは、第一子が入園するまで感じていた育児の孤独感を感じずに過ごせるようになったことです。座談会やサークルに参加し、仲間ができたことで、安心がたまっていきました。弱音を吐いても否定する人がいない安心安全な場で、リーダーさんや仲間がどんな気持ちも受け止め勇気づけてくれるので、また前を向いて進んでいくことができます。 　
 また幸せ実践レッスンを受講し、自分で自分を認めることや安心を増やすことを意識すると、色々なことに気付くようになりました。高め合える仲間と出会い、共に学ぶ中で、たくさんの安心と勇気を与え合い、自己否定のプロから自分を認めるプロの世界に生きる！という「私らしい」未来に作りたい世界を見つけることもできました。  　これからは、まずは自分自身のコップに上質なシャンパンを注ぎ、どんな自分も否定せず認めていきたいです。そして家族と安心して穏やかに過ごしていきたいと思っています。

大阪市　Kちゃん