ココタネサロンをつくった背景
STORY
ママの笑顔がふえる
「ココタネサロン」
※次回募集は6月中旬です
代表あいさつ
GREETING
はじめまして。
ココタネサロン代表 春木めぐみです。
怒っては自己嫌悪をくりかえす…
学んだのにうまくいかない…
夫とうまくいかない…
自分に自信がもてない…
子育てだけで終わりたくない！
子育てママ支援をはじめて10年。こうしたママたちのお悩みを根本的に解決するには、一過性の＜子育て講座＞に限界を感じています。
子育ては24時間365日営業。日々ゆれるママの心をサポートすることが、家族の笑顔をふやし、子どもの健やかな成長と、優しい社会につながると考え、ママコミュニティ「ココタネサロン」を創りました。
従来の子育て講座のゴールは学ぶことですが、「ココタネサロン」が目指すのは、学び・つながり・成長の３ステップで「私は私でいい！」と、人生に自信をもつこと。
私自身も３人の男の子を子育て中。夫と意見がすれ違ったり、お仕事に行き詰まり、家事がおそろかになる時だってあります。だけど、心をゆるし、語り合える仲間がいるから、すぐに気持ちを切り替えて、また前に進めています。「離れていても応援してくれる人がいる」心のつながりって、ものすごくエネルギーになるのです。
ココタネサロンでは、安心安全な場で、辛さを分かち合い、夢を語り合うことで、本当にやりたいことにめざめる【ママの覚醒】がおきています。世間的な「いいママ」に振り回されるのではなく、自分はどうありたいのか、自分にとっての幸せはなにか、一緒にみつけていきませんか？
あなたの笑顔で、家族はもっと笑顔になります。家族の笑顔は社会を輝かせ、子どもたちの生きる未来が優しい社会になっていくはず。まずは、あなたのココロに幸せのタネまきをはじめましょう。
ココタネサロン代表
春木 めぐみ
私は、「ママは笑顔がいちばん！」をモットーに2000名を超えるお母さまをサポートしてきました。
2012年までは結婚情報誌の制作会社で働くワーママでした。長男５歳・次男２歳で、夫が単身赴任となりハードワークとワンオペで鬼のように発狂しては自己嫌悪の毎日。当時の記憶は、ほぼありません。
育児書を読み、幼児教室に通いヨガやカウンセリング、コーチング、子育て講座にも行きました。学んでも、やっぱり変われなくてどんどん自信がなくなっていく…。
そんな私が暗闇から抜け出すきっかけが「アドラー心理学」でした。
一般的によしとされる母親神話や成果を求める子育てメソッドは時として、繊細なママを苦しめます。私のように傷つきやすく自信をなくしていくママに伝えたくてブログを書き、相談にのり子育て講座を開くようになりました。
子育てで一番つらいのは「孤独」。誰もわかってくれない・・・絶望感が、ママと子どもを追い詰めます。
子育てママにはひとりじゃない安心感を得られる「自分だけの居場所」が必要。悩んだ時に、スグ相談できて嬉しい時は、みんなで喜びあえる「コミュニティ」がぴったりなのです。
子育ては、知識だけでは変わらない。うまくいく２つの秘訣とは
●秘訣１●仲間とつながる
子育ては学んだだけでは何も変わりません。学びをもとに、心地いいコミュニケーションを変えることで、親子関係が改善します。さらに大切なことは、時間をかけてトライ＆エラーが必要だということ。うまくいかない時があっても、心折れることなく「継続」できるかどうかが、親子関係改善のカギなのです。同じ未来をめざす「仲間」がいて、お互いに共感しあえると、心に安心感がうまれ、「継続」しやすくなります。心地いいコミュニケーションを継続できれば、親子関係・夫婦関係は、みるみる改善していくのです。
●秘訣２●自分の味方
子どもとの毎日はイレギュラーの連続。予定どおりにいかない時、”私のせいで…””私がダメなんだ…”と自分を責めてしまうと、行動が止まるので悪循環におちいります。ピンチの時に”なんとかなる" "次は大丈夫！”と、自分に共感できると、原点にたちもどりることが大切です。
問題は「仲間とつながる」「自分の味方」の方法を、ママたちが知らないこと
今の学校教育で私たちは「自分との関わり方」について教わることはありません。「自分の味方」がピンとこなくても当然です。だからココタネサロンではテクニックだけでなく「自分の味方」になる練習をします。
多くのママは身体がしんどくても、家族を優先。”頑張ればなんとかなる”とひとりで抱え込んでいます。これは「自分の味方」になれていない証。ガマンは美徳のように言われますが「ガマンしすぎ」は、爆発のもと。結局、自分も家族も、嫌な想いをしますよね。
「自分の味方」でいると「ガマン」が減ります。すると、爆発も減ります。さらに子どものワガママを見守る余裕がうまれます。夫の不機嫌に、振り回されなくなります。ママ友と比べて、落ちこまなくなります。
「自分の味方」になれば子育てだけでなく、人生そのものがもっとラクに楽しくなっていくのです。
メンバーの声
TESTIMONIALS
ココタネサロンのメンバーは約100名。０歳〜２０歳まで、子どもの月齢はさまざま。
育休中ママ、専業主婦、公務員、看護師、パート勤務、フリーランス…生き方も働き方も様々だけど、共通点は前向きに人生を楽しもうとしていること！
向上心のある仲間からの刺激で、あなたの可能性も無限に広がります。
SNS苦手だったけど…日常がガラリと変化した！
自分さえ我慢すればうまくまわる…
母親業とはそういうもの、
それがみんなの為なんだ…
と、自分も家族も追い込んでいた事に気づけました。
SNSに抵抗がありましたが
今は毎日の「きもち日記」で
自分と向き合える時間を持てるから、家族に優しくなれています。
※写真はイメージです。
笑顔になれただけでなく、人生が変わった！
入会して４か月ですが、
考えた方、生き方、家族に対する思いが、大きく変わりました。人生が変わりました。
自分自身が幸せだったら、
まわりにも優しくできますよね。
子育てに今悩んでいる人だけじゃなく、これから家族を作ろう（子どもを迎え入れよう）と思っている人たち、新婚さん、子どもに関わるお仕事をしてる人、そんな方たちにも知って欲しい場所です。
※写真はイメージです。
サークルの部長をして、毎日が充実！
まさか自分が、サークルを開催すると思っていませんでしたが、やりたいことができ、やってみたいと相談してみると「私にもできる、絶対やりたい！」になりました。
受け入れてもらえる安心感があったから、チャレンジできたのだと思います。フルタイムの仕事をしながら、自分のペースで開催できて、充実しています。
※写真はイメージです。
ココタネサロンが
選ばれる理由
The Features
【特徴１】
家族が愛おしくなる
心のしくみセミナー
子育て・夫婦・自分・自信と強み。家族と心地いい関係をつくりながら、自分らしさを高めていくココタネセミナーを月１回開催。学べば学ぶほどに、成長を感じることができます。
【特徴２】
イライラが自信になる
「きもち日記」
SNSの中でも、安心安全なDMMオンラインサロンというプラットフォームを利用。ニックネームで参加OK！毎朝届くお題に、コメントすることで自己理解が深まり、潜在意識にポジティブな感情を上書きしていきます。
【特徴３】
仲間とつながる
座談会＆サークル
サークルや座談会は、無料で参加OK。サロンメンバーだけだから、人見知りのママも安心。子どもと参加できるサークルも多彩。さらに、あなたもサークルを開催することができます。
※年間一括払いをご利用のかたは、公式LINEからお問合せください
※フォームが開かない場合は、受付期間外です
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Q＆A
The Questions
Q人見知りなので不安です
（回答）メンバーは約100人ですが、1回の座談会やサークルは少人数で話しやすい雰囲気です。また、入会時のオリエンテーション（参加費無料）で、不安を解消することができます。
Qセミナーに参加できない時は？
（回答）セミナーは毎月１回。平日10時～12時・週末21時半～22時半の２回開催します。参加できない時は、アーカイブで受講することができます。
過去のアーカイブも見放題なので、とってもお得です！
Qクレジットカードを持っていません！
（回答）銀行振込・ペイパルにも対応しておりますので、ご安心くださいね！
・毎月払い
・１年おまとめ（２か月分お得）
２つのコースからお選びいただけます♡
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サロンリーダー
LEADERS
日々ゆれるメンタルを、４名のサロンリーダーがバックアップ。
アドラー心理学や潜在意識など心の学びを通じて、子育てと人生を大きく好転したママたちが、あなたの日々をサポートします。
困った時、相談できる親子関係をつくる
＜京都＞齋藤美香
「私自身が相談相手がいない、寂しい子育てでした。ふたりの娘はモンテッソーリ幼稚園。成長にあわせた関わり方のコツを知るだけで、子育てはラクになります。幼児期からの性教育を含めて、あなたの子どもさんが安心できる家庭をつくるお手伝いをいたします」
とにかく楽しく！色のチカラで毎日をカラフルに
＜大阪＞楠優
「ノイローゼ状態だった年子育児が、アドラー心理学・色彩心理学を知って、落ち着きました。今はポジティブシンキングと笑顔が取り柄！年子の女の子の中学受験をサポートしています。サロンでは、毎日を楽しむことをお伝えしています」
繊細な女性や子どもたち（ＨＳＰ・ＨＳＣ）が
自分を大好きになりあなたらしく生きることをサポート
＜大阪＞日浅理絵
「以前は、頑張り過ぎてイライラを爆発させていた私。アロマやＨＳＣ、発達凸凹の知識を通じて、ママが安心できる居場所を作っています。サロンでは、ＨＳＣ勉強会を担当。おひとりお一人に寄り添うサポートが得意です」
発達凸凹ちゃんの「できない」を自信に変える！食×コミュニケーションサポーター
＜大阪＞加藤みほ
「凸凹のある息子を「普通」にしようと頑張ったことで、自信の芽をポキポキ折ってた子育てを、勇気づけで180度転換♪その子が持つ才能を活かして、手放しで社会へ送り出せるママになるお手伝いをさせていただきます」
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料金＆スケジュール
FEE ＆ SCHEDULE
次回募集要項
| 10期生 | 2022年4月3日～7日 |
|---|---|
| 期間 | ３か月以上を推奨 ※いつでもご退会いただけますが、思考が変わるには、最低３か月のトレーニングが必要です |
| 特典 | １、30日間無料ご招待（初入会のみ） ２、ココタネサロンの使い方相談会ご招待（5000円相当・初入会のみ） ３、きもち日記ノート＆セミナー動画プレゼント（8800円相当） ４、勇気づけ子育て基礎講座 動画プレゼント（8800円相当） ５、春木めぐみカウンセリング60分 50％オフ |
| 料金 | サンキュー価格 月額 3,090円（税込） ※ご契約後のキャンセルはご遠慮ください ※月額払いは、クレジットカードからの自動引き落としとなります ※年間一括払いは、銀行振込・ペイパルにてご対応しています。公式ラインからお問い合わせお願いします |
料金表
| コンテンツ（すべて参加自由） | 会員 | 非会員 |
|---|---|---|
| １、「ココタネセミナー」（月１回）（ＺＯＯＭ・録画受講可） | 無料 | 8,800円 |
| ２、私とつながる「きもち日記」（月～金） | 無料 | × |
| ３、仲間とつながり、心が軽くなる「座談会」（月2回） | 無料 | × |
| ４、なんでも質問コーナー | 無料 | × |
| ５、興味でつながり、自信になる「サークル活動」（不登校、ＨＳＣ、アロマ、お料理、お片づけなど） | 無料 | × |
| ６、春木めぐみZOOMカウンセリング（60分） | 10,000円 | 20,000円 |
2023年ココタネセミナースケジュール
＜時間＞金10時～12時・土21時半～23時 ※1月・2月のみ10時～12時
| 1月21日（土）・2月3日（金）※ | ココタネ新春パーティ2023！ |
|---|---|
| 3月3日（金）・4日（土） | 【子育て】子どもの才能をのばす食とコミュニケーションセミナー |
| 4月14日（金）・15日（土） | 【自分】新学期のゆとりをつくる時間と感情のマネジメント講座 |
| 5月12日（金）・16日（土） | 【夫婦】夫が家事育児を協力しやすくなる３つのステップ |
| 6月9日（金）・10日（土） | 【自分】私の「強み」を引きだす！色彩心理講座 |
| 7月 | 【子育て】生きる力の強い子を育てる思春期の迎え方 |
| 8月 | 【自分】イライラモヤモヤを癒す心の整え方セミナー |
| 9月 | 【子育て】2学期を元気に乗り切る！家族会議のはじめかた |
| 10月 | 【自分】仕事も子育ても私らしく！よくばりママの両立セミナー |
| 11月 | 【夫婦】愛し愛される♡心地いい夫婦のつくり方 |
| 12月 | 【自分】もっとハッピーな家族をつくる最強のコツ |
座談会の様子
サロンリーダーが開催する「座談会」（月2回）
ココタネセミナーよりも少人数で、月のテーマを掘り下げます。人と話すことで心が軽くなり、人の話を聞くことで学びが深まり気づきが起こります。
＜座談会参加ママの声＞
◇月に１回、お話できる時間で充電ができる
◇みなさんの意見をきけて、セミナーで学んだことを振り返られる
◇テーマにないことでも話せるので、悩みを早めに解消できる
◇リーダーさんに会えるのが楽しみ
サークル活動 事例
メンバーが開催する「サークル活動」。
〇不登校ママの会
〇夢を叶える会
〇発達凸凹ママの心が軽くなる会
〇ネガティブでもだいじょう部
〇脱力ヨガ部
〇薬膳の会
希望すれば、サークル部長になり開催も可能。サークル開催のための無料勉強会でサポートもしています。
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ココタネについて
OUTLINE
| 屋号 | ココタネ |
|---|---|
| 代表 | 春木めぐみ |
| 事業内容 | ママコミュニティ運営 カウンセリング 勇気づけ子育て講座 コンサルティング |
| 問い合わせ先 | info@cocotane.jp お問い合わせフォームはこちら |
さいごに。主宰者メッセージ
誰一人として孤独にしない
すべてのママが幸せになるための駆け込み寺
私は、ココタネサロンで
「第三の実家」のような
安心基地をつくろうと思っています。
私たちママは、つい家族のために
自分を後回しにしがちだから。
親には心配かけたくない…
夫に言ったところで変わらない…
周りのママはもっと頑張ってる…
これくらい私が何とかしなきゃ…
心のなかで、自分を追い立てるように
頑張りすぎてしまうママが、とても多いです。
中には、自分ががんばりすぎていることに
気づいていないママも。
ママだからといって
「ちゃんと」しなくていい！
やりたいことをやっていい！
無意識にガマンをしていたり
追いつめるように自分を頑張らせていると
イライラ・ガミガミが悪化したり
家族の雰囲気が悪くなってしまいます。
だから、そうなる前に
安心して話せる場所、
頼れる場所が必要です。
ココタネサロンでは
弱音をはいてもOK。泣いてもOK。
子どもの自慢をしてもOK。
無謀な夢を語ってもOK。
ありのままの私で、大丈夫。
息抜き上手こそ、子育て上手です。
ココタネサロンの仲間から元気をもらえば
おうちで子どもたちに
最高の笑顔になれるはず。
だから、
自分だけよくなろう、ではなくて
みんなが心地よく安心できる場所を
一緒に作りたい方に参加してほしいです。
何か得意なことがある方は
ぜひ「サークル」をつくって
メンバーを喜ばせてください！私がバックアップします。
コロナ禍で、不安定な今だからこそ
ひとりでがんばりすぎないこと、
前向きにとらえることが、大事です。
同じ価値観の仲間とつながって
安心安全な雰囲気のなかで
あなたらしい笑顔をふやしてくださいね。
ココタネサロン主宰 春木めぐみ