仕事も子育ても、こんなはずじゃなかったのに…
- 昔、私が親にされたように、子どもにヒステリックに怒ってしまう…
- 子どもと遊ぶのが苦手な自分はダメな母親。こんなママでごめんね…
- 仕事が忙しくて愛情不足？子どもが不登校や引きこもりになったらどうしよう…
- 子どもを怒る夫が許せない！私だってイライラを抑えているのに！
- 職場と保育園を行ったり来たりの毎日。自分の時間がとれなくてストレス
結婚して、子どもが産まれて、幸せだったはずなのに…。いつの間にか、仕事と子育ての両立に疲れていませんか？もっと、笑顔でいたいのに…と自分を追いつめていませんか？
仕事も子育てもあきらめたくない、もっと笑顔でいたいママのために、期間限定でプレゼントをご用意しました！
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家族と心地いい関係を作りながら
自分のやりがいも楽しむための＜３つの魔法＞をプレゼント！
★魔法１★
子育てが劇的にラクになる５つの秘訣
小冊子
★魔法２★
うまくいく人の「口グセ」
動画セミナー（10分）
★魔法３★
１日５分で前向きになれる
「きもち日記」ワークブック
がんばれば、がんばるほど、辛くなるのはなぜ？
私たちは、社会人になり、妻になり、母になり、役割がふえるごとに「こうするべき」がふえていきますよね。
さらに、子育てがはじまると、ホルモンバランスの変化や親になるプレッシャーから、"つい"繊細になってしまいます。
朝から晩までイライラが止まらない、夫がわかってくれなくてモヤモヤ、自分を責めては落ち込んで、家事も仕事も中途半端。あげく、子どもに八つ当たりして、寝顔に謝る毎日。
がんばれば、がんばるほど辛くなる負のループを、経験しているママは、意外と多いはずです。
私の場合、3人のやんちゃ息子の子育てが悪夢のようでした。外では笑顔でいられるのに、家についた瞬間から鬼のように怒鳴りちらしてしまう。夫がいるだけでイライラして、目もあわせない、口もきかないくらい険悪でした。
ところが、「心のしくみ」を学び、がんばるのをやめると、驚くほど現実が変わったのです。
今は、平日に仕事を休んでホテルランチに行くほど夫婦仲よし。中３思春期の長男をはじめ、息子たちの成長が楽しみだし、私の特性（繊細で悩みやすいこと）をいかしたママむけオンラインサロンの運営というお仕事が大好きです。
仕事も子育ても劇的に変わったメソッドをまとめたのが【がんばらなくても自然体でうまくいく３つの魔法】。私だけでなく、１００名を超すママたちが「ラクになった！」と、実証済です。がんばりやさんのあなたにも、きっとお役にたてると思っています。
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もうがんばらない！＜３つの魔法＞で、あなたの毎日が変わる！
- 怒らずに、穏やかに子どもの成長を見守れる自分が好き
- 子どもと過ごす時間を心から楽しめている
- 私なりの愛情を注げている。不安があっても大丈夫と思える
- 夫が自分から協力してくれるようになり、愛されている実感がある
- 毎日にやりがいを感じられ、罪悪感なく、やりたいことを楽しめている
『がんばらなくても自然体でうまくいく３つの魔法』ができるまで
はじめまして。ママの笑顔がふえるココタネサロン代表の春木めぐみです。
小さい頃からクールで長女気質だった私。
やりがいのある仕事、優しい夫。２０代は充実していました。
ところが！長男の子育てがはじまると、なぜかイライラが止まらなくなり、赤ちゃんを相手に怒鳴るようになってしまったのです。
夫とも険悪ムード。幼少期の思い出がフラッシュバックし、親との関係性も最悪。自分のことが、大嫌いになりました。
「もっと頑張らなくちゃ」「もっと学ばなくちゃ」「あのママみたいに優しくしなくちゃ」と、どんどん自分を追い込んで、イライラ発狂しまくる毎日。
何を学んでも、カウンセリングを受けても、イライラを手放せなかった私が、ようやく落ち着いたのが、ノートにきもちを「書く」ことでした。
オンラインサロンのママたちも、どんな育ちでも、どんな状況でも、「書く」ことで、幸せ感度が急上昇。
書けば書くほど、心が軽くなり、“あ！私、こんなこと思っていたんだ！”という発見にワクワクするほど。
書く力が、意識を変え、行動を変え、気づけば自分を好きになり、ワクワクがふえているのです。
子育ても、仕事も、働き方も、周りに振り回されず、自分らしさに誇りをもつ。幸せを感じるのがあたり前な毎日を、ひとりでも多くのママにお届けしたい！
そんな想いで、「がんばらなくても自然体でうまくいく３つの魔法」がうまれました。
VOICE～受講生の声～
「人生が変わりました！」
私の自己肯定感が低いので子供にも良くないし、子供も私みたいになってしまってほしくないけどどうすればいいのか分からずにいました。でも、プログラムを終えてから、自分は自分が大好きだったとわかり、できるかどうかではなく、スモールステップを大切にできるようになりました。
（熊本県 MY様 30代 専業主婦）
「長年悩んでいたことに光がさしました」
自分で自分を認めることができず、いつも自信がなく、周りの人の意見の中から、正解を探してしまうのが悩みでした。このプログラムで、自分らしく生きる為の人生の大きな転機、きっかけをもらえました。素敵な仲間に出会え、長年一人で悩んできたことに光が差し、すごくすごく良かったです。
（広島県 YM様 30代 パート）
「ラクに生きられるようになりました」
何もしていなかったような毎日が、実は家族のためになっていて、盛り沢山の日々だと感謝できるようになりました。自分を大切に、家族を大切に考えるようになれて、変化に驚いています。人から感謝されたい！がなくなり、ラクに生きられるようになりました。
（大阪府 NM様 30代 会社員）
「やりたいことで起業できました！」
今まで、なんとなく生きてきましたが、自分と向き合うことで、ようやく自分の気持ちを知り、やりたいことで起業することもできました。大袈裟でなく、めぐみさんのお陰で人生変わったと思います。
（熊本県 YM様 30代 インストラクター）
「親へのわだかまりも減りました」
学んでも、子どもへのダメ出しがやめられず、職場で同僚ともうまく行かなかった。すごくいつも疲れていました。自分と向き合うことで、親へのわだかまりが減り、私にもできる！と思えるようになりました。どのセミナーもとてもよくて、もう１回受講したいくらいです。
（岡山県 ＳA様 40代 学校勤務）
「夫との関係がすごくよくなりました」
一日が終わってその日を振り返ると、自分が子どもにイライラしたことしか思い出せませんでした。プログラムを受けることで、ネガティブを受け止めてあげるのが大切だとわかりました。.夫が、私や私のすることをどう思っているか、私の思い込みだったことに気づけて、夫との関係がすごくよくなりました。
（大阪府 ＭN様 30代 会社員）
鬼イライラママも、ウジウジ落ち込むママも、がんばりすぎ燃え尽きママも、もう大丈夫♡
『がんばらなくても自然体でうまくいく３つの魔法』プレゼント内容
今回お届けする内容はこちらです
①子育てが劇的にラクになる５つの秘訣 小冊子
②うまくいく人の「口グセ」１２選（約10分）
③１日５分で前向きになる魔法のワークブック
ママ業は忙しいです。自分をふりかえる時間なんて、ないですよね。私も３人の息子を育てながら仕事しているので、すごくわかります。
でも、少々辛口かもしれませんが、時間のなさを理由に自分と向き合わないでいると、いつまでも負のループから抜けられません。
子どもへのイライラが落ち着いたら、次は夫。夫が落ち着いたら、老いた親…と、対象が変わるだけ。ずっと誰かに不満をもち、「どうせ私なんて…」と、あきらめながら生きるなんて嫌ですよね。
だから、サクッと読める「小冊子」＋丁寧に向き合う「ワークブック」、家事しながら見られる「動画」の３点セットにしました。
さらに！LINEではフォローメッセージもお送りします。読むだけで心がリセットできるので、忙しいあなたも安心してくださいね♡
無理はしない、でも、あきらめない。
母・妻・私、すべてを楽しむ女性をふやしたい！
子どもは大切。夫も親も大切。だからといって、自分のやりたいことを犠牲にするのは違う。
母として、妻として、そして「私」として。SNSで見かける誰かになろうとするのではなく、「こうするべき」と追いつめるのではなく、今を自然体で楽しめる女性がふえると、子どもたちは、大人になるのが楽しみになるのではないでしょうか。
できたら、子どもたちには「ボク（わたし）も、家族をもちたい」と思ってほしい。大切な人を大切にできる人であってほしい。
心のつながりを通じて「お父さんお母さんのもとに生まれてよかった」と思える家族がふえて、優しい社会になることを、心から願っています。
春木めぐみ
MEGUMI HARUKI
ココタネサロン代表・「きもち日記」メソッド考案者
「ちゃんと」より「私らしく」。すべてを楽しみたい女性の応援カウンセラー
結婚情報誌の制作ディレクターとして12年勤務。”趣味は悩み”なネガティブ体質でしたが、やりがいのある仕事、尊敬できる同僚、優しい夫、２０代は充実していました。
長男の出産後、幼少期の経験がフラッシュバックし、「親のような子育てをしてはいけない」という不安とイライラに襲われるように。幼児教室や子育てセミナーに通いまくります。何を学んでも根本的には解決しない中、思いつきで子連れヨガ教室をはじめ、周りのママと悩みをシェアすることで、イライラと自己嫌悪の人生が激変しました。
その後「ママが笑顔に戻れる居場所をつくりたい」という想いから、子連れヨガ教室と並行して、子育て講座、カウンセリングもスタート。
10年間で2,000名を超すママと関わった経験から、独自メソッド『きもち日記』を考案。ネガティブな状態から、自然体で自分らしく生きられるようになるプログラムにより、どんな状況でも、どんな育ちでも、心地いい家族をつくり、主体的に生きる女性へと覚醒していく。
企業、小学校、教育委員会、子育てサークル、保育園などでも講座を開催。好きなことや経験をいかして、仕事につなげたいママへの起業サポートにも力を注ぐ。
プライベートでは、高１・中１・小３、３人の息子の母。長男は5年生で不登校を経験。末っ子は重度の先天性心疾患があり、ゆっくり成長を見守り中。
保有資格
●アドラーカウンセラー修了
●ヒューマンギルド社認定 ELM勇気づけトレーナー
●ヒューマン・ギルド社認定 SMILEリーダー
●家族会議ファシリテーター
●パーミッションセラピー セラピスト
●HeratySmile認定勇気づけ親子心理学講師
●RYT全米ヨガアライアンス200時間修了
●IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター
●日本メディカルレガメント協会マタニティヨガ＆ベビーヨガインストラクター
●日本ファミリング協会ファミリータッチアドバイザー
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