イライラがおさえられない子育てママが笑顔に戻れる場所
春木めぐみ
ママが笑顔になるコミュニティ ココタネサロン代表の春木めぐみです。
あなたは「イライラをおさえられない…」と悩んでいませんか？
子育ては２４時間３６５日の大仕事です。特にはじめの３年は息つく暇もない。育児書どおりにいかないことだらけですから、子育てママの９割はイライラに悩んでいます。
さらに、９割のママが知らなくて損していることがあります。
「イライラをおさえなければ」という思考が、イライラを強化するという【心のしくみ】。
学校では習わないので、知らなくて当然です。
でも、イライラや怒りは抑えると増幅し、「受け入れる」ことで、小さく鎮まります。
「受け入れる」習慣ができると、そもそもイライラしにくくなるので、子どもとも夫とも、コミュニケーションがスムーズになります。
ココタネサロンでは、アドラー心理学をベースにした【心のしくみ】を学び、習慣になるまで練習しています。
学んだだけでは、できなくて当然。
子どもたちが九九を練習して暗記するように、私たちママも、イライラを受け入れる練習をコツコツすれば、当たり前のようにできるようになるのです。
イライラしない穏やかな心があると、子育てだけでなく、お仕事や介護でも、とっても便利。
残りの人生、イライラに振り回されないとしたら、あなたは何をしてみたいですか？
ママの笑顔がふえるココタネサロン
2021年1月発足。在籍生＆卒業生は200名を超える。
月１回の「心のしくみセミナー」と、潜在意識を書きかえる日々の「きもち日記」で、ママのメンタルをサポート。
サロンメンバーさんの変化
☆息子ふたり不登校気味だったのに、部活に夢中になったり、お友達と遊んだり、充実してきた！
☆料理が好きなだけだったのに、お料理教室を開講した！
☆夫にイライラしまくりだったのに、ケンカしてもいいかと思えるようになり、愛に気づけるようになった！
☆十●年つとめた会社をやめて、好きなことにチャレンジする覚悟ができた！
☆人見知りがすごかったのに、人前で堂々とスピーチしてる
☆子育てで時間がなかったのに、やりたいことを仕事にする資格取得をはじめ、夫に応援されている！
