ひといちばい繊細で優しすぎるママが
とびきり癒される時間をお届けします♡
小さなことを気にする自分を責めていませんか？
- がんばりすぎて、疲れて動けなくなる
- もっと優しいママでいたいのに、怒ってしまう
- リフレッシュしても、心が休まらない
- いつも頭の中が忙しくて、追われている気がする
- 本当はもっと、わくわく楽しい毎日にしたい！
子どものことが大切なのに、怒ってしまう。
夫とは、いつの間にかすれ違いばかりで、素直に話せない。
ママ友といると疲れるのに、なぜか合わせてしまう。
家族がいて、幸せなはずなのに、心がさみしい気がする…。
仕事と子育てに必死で、このままでいいのかな…。
漠然とした不安で落ち込む時は、【心の元気】が減っているのかもしれません。
子育て期、特に３歳までは、お世話が大変だから、ママは自分のことは後回しになりがち。
子どもにあわせるうちに、自分が何を食べたいのか、何を好きなのか、自分のことなのに分からなくなる時がありますよね。
いつも心にモヤモヤを抱えているのに、「子どもがいるから仕方ない」「今はこんなもの」と、あきらめるクセがついているママも多いかも。
もし、日々の小さな「あきらめ」が、イライラのもとになっているとしたら？
実はカンタン！毎日ごきげんでいる秘訣とは
はじめまして。ママコミュニティ ココタネサロン主宰の春木めぐみです。中３・小６・小２、３人の男子を子育てしながら、カウンセリングや子育て講座をしています。
10年前、長男次男の子育てにつまずき、仕事への自信のなさに悩み、「アドラー心理学」に出会いました。
仕事のストレスを子どもにぶつけて、怒鳴っては自己嫌悪の繰り返し。
リフレッシュに美容院へ行っても、カフェに行っても、自分だけ休む罪悪感で、ゆっくりできず…
モヤモヤしては、子どもに怒って自己嫌悪。
当時の私は、いい母親でいなければ、優しくしなければ…と、無意識に自分を追いつめていました。
「心のしくみ」を学び、自分に優しくできるようになると、子どもに怒ることが減り、親子関係はどんどんよくなっています。
私だけでなく、２０００名を超える受講生ママさんたちが口をそろえて言われるのが「自分を大切にできるようになったら、怒らなくなった」。
そう！簡単なことなのです。毎日をごきげんにする最大のコツは、自分に優しくすること。
ところが、私のように、自分のきもちを後回しにして、「いい母親」に縛られていたらヒマラヤ登山なみに難関なのです。
学んでも変わらないのは、自分のきもちに無頓着だから
コロナ禍で、ママ友とのつながりが希薄な今。子育てに悩むとネット検索をするママが圧倒的に多いですよね。
あれこれ学んでも、セミナーに行っても変わらないのだとしたら、かつての私のように、自分のきもちを後回しにしているからかもしれません。
不安なまま子育てを続けるのは苦しい。
正しい知識を知って、安心してほしい。
ママ同士のつながりをもって、おもしろがってほしい。
そんな想いから「ごきげんＨＡＰＰＹな自分を叶える３つの魔法セミナー」を企画しました。
講師は、８年前に私の子育て講座を受講されて、イライラや迷いを克服し、３人子育てしながら、勇気づけセラピストとして活動されている日浅理絵さんです。
＜講師紹介＞
繊細な女性や子どもたち（ＨＳＰ・ＨＳＣ）が
自分を大好きになりあなたらしく生きることをサポート
日浅理絵（ひあさりえ）
HSP（敏感繊細）の特性である共感力、寄り添い力の高さから、
お客様からのリピート率は8割を超える人気セラピスト。「存在そのものが癒し」と人柄へのファンが多い。
小さいころから人見知りで外では大人しく、家の中ではお調子者。
大きな行事やイベントでは、緊張から体調を崩すことも。
大学を卒業後、精神保健福祉士として約5年勤務。必要以上に頑張りすぎ、体調を崩して休職。自分の心と体を大切にできるのは、自分だけだと痛感。
結婚後出産。2男１女の母へ。
かんしゃくやアトピー、不登校などへ真正面から向き合う子育て。疲れやイライラが重なり、子育てがうまくいかないのは、自分のやり方が悪いと自分を責めては自己嫌悪。
辛い日々を見直すきっかけになったのが、アロマやアドラー心理学、リフレクソロジー、そしてHSCに関する学びだった。
子育てへの葛藤もある中で、ママと子どものアロマ教室をスタート。心と体を大切に自分らしく人生を生きる「勇気づけセラピスト」として、勇気づけ講座やマインドセッションを開催。
素敵なHSPの気質をもつ女性や子供たちが、自分を大切にどんなあなたも大丈夫と思える安心感をもてるようサポート。
繊細な気質があったとしても、自分らしく生きられて、社会みんながお互いを認めあえる、愛あふれる社会を目指している。
子どもが可愛いのに、子育てを楽しめないのはなぜ？
子どもは可愛いのに、イライラ怒ってしまう。一度怒ると止められなくなる。
毎日笑顔でいたいだけなのに、できない。
そう悩むのは、あなただけではありません。
幸せなはずなのに、モヤモヤイライラして、子育てを楽しめないのはどうしてでしょうか。
理由は、２つあります。
一つは、「心のしくみ」を学ぶ機会がないことと。私たち昭和平成生まれの女性は、ネガティブな感情とのつきあい方が苦手な世代です。
もう一つは、自分を後回しにしても、子どもを優先するべきという、社会がつくった「母親像」です。
私たちは無意識に「いい母、いい親」であろうと、誰かの期待に応えようとしすぎているのです。
そこで、このセミナーでは、２つのことを学びます。
●「ママの自己肯定感を高めるワーク」を通じて、ネガティブな感情を受け入れる練習
●自己犠牲なく、家族を大切にするために、自分をごきげんにする３つの魔法
2時間のセミナーで知識を得たあと、日々の子育てで実践するために、アフターフォローのプレゼントもご用意しています。
私自身の失敗体験からも「家族のために、ママが自分を大切にしてほしい」と強く思うため、今回もスペシャル価格でご提供させていただきます。
子育ては期間限定。あっという間に時間が過ぎていきます。過去の写真を見て、「あの頃かわいかったな」と思うのではなく、目の前の子どもをみて「可愛いな、愛おしいな」と思えるようになりませんか？
こんなママにおススメです！
- 子どもに反抗されると、すぐ感情的になってしまう
- 私の育て方のせいなのか…自信をなくしている
- 毎日を楽しめない
- 自分の好きなことがわからない
- 自分を大切にするってどういうこと？
ごきげんHAPPYセミナーをうけると、こうなります！
- 子どもを心から愛おしいと思えます
- 人と比べず、自分の好きなことを大切にできます
- 毎日をごきげんにするコツがわかります
- 夫に自分のきもちの伝え方がわかります
- 不安や焦りがへり、無駄に怒ることがなくなります
参加ママの声
あっという間の2時間、本当に楽しかったです！
普段人の話や相談ごとを聞くことはあっても、自分の話はほぼしないので、自分のことを話してもいいんだ、と思える場所で、共感してもらいながら話が出来るのはすごく幸せな時間だーと思いました。
りえさんからいただいた素敵な言葉を胸に、
自分ちゃんと仲良くなって
「自分」を生きていきたいなと思いました♡
「みんなそう感じないの？」と
私の中の普通が周りとなんだか違うと感じて
周りに合わせなきゃと
頑張ってきた時もありましたが、
「私は私でいいんだ。感じる私だから出来る事もあるんだ」
という事に気付けました♡
お子さんのエピソードなど、共感する部分がたくさんあり、
皆さんのお話を聞いていてたくさんの気づきがありました！
対応は都度都度大変なんだけど・・色々と突っ込みどころ満載で、笑えました
ごきげんHAPPYな自分を叶える３つの魔法セミナー
●日時
10月6日（木）10時～12時 または 10月7日（金）21時半～23時
●内容
①ママの自己肯定感を高めるワーク（春木めぐみ）
②ごきげんHAPPYな自分を叶える３つの魔法（日浅理絵）
●料金
セミナーのみ通常8800円⇒特別価格2525円（税込）
●お支払い方法 ペイパルor銀行振込
●特典
①参加ママと感想をシェアできる「座談会」へご招待！
10月12日（水）10時～11時 担当 @楠 優
10月22日（土）21時半～22時半 担当 @加藤みほ
②セミナーを復習でき、心が整う「きもち日記」メッセージの配信
③子育てがラクになる！褒めない叱らない勇気づけ子育て動画セミナープレゼント（約60分）
※特典を受け取るには、ココタネサロンへのご登録（無料）が必要です
毎日をごきげんに過ごしたいあなたへ
お申込み：2022年9月26日～28日