イライラ・心配・自己嫌悪を抜け出す

ELM(エルム)勇気づけ
コミュニケーション講座

子どもの"はじめて"を
笑顔で見守る
【心の余裕】をつくる

進級や進学が近づくこの時期、親に必要なのは、感情に流されずに「聴く力」と「伝える力」。

アドラー心理学の「勇気づけ」で、忙しい毎日でも、親子の会話が心地よくなり、子育てがどんどん楽しくなっていきます。

こんなお悩みはありませんか?

  • 「新学期に不安になる子どもに、どう関わっていいか分からない」
  • 「子どもの褒め方叱り方が、これでいいのか不安になる」
  • 「つい先回りしてしまい、子どもが自分から動けない子になっている」
  • 「忙しい毎日で余裕がなく、子どもと向き合えていない」
  • 「子どもや家族と、もっと笑顔で話したい」
  • 「人間関係のストレスを軽くしたい」

進級・進学の前だからこそ「心」を整えておきたい

進級や進学は、子どもにとっても親にとっても、成長を感じる大切なタイミング。

一方で、新しいクラス、新しい担任、新しいお友達への期待や不安から、かんしゃくやきょうだいゲンカがヒートアップする時期。

4月は親も仕事が忙しくなるシーズンで、子どもに怒りすぎてしまったり、子どもと一緒にいることに疲れる時もありますよね。

ELM勇気づけ講座は、そんな親の気持ちに寄り添いながら、忙しい日々の中で【心の余裕】を育むお手伝いをします。

あなたが笑顔でいることで、子どもは不安になった時にホッと安心でき、新しい生活へ「よし!」と、踏み出せるようになります。

▲講義だけでなく練習を重ねるから、忙しい中でも、子どもが安心できる「聴き方」ができる
▲自分が困っていることへの対策を考えるから、いざという時に応用できる

受講生の声

「子どもの話を“聴く”ということが、こんなに大切だとは思いませんでした」

「自分が変わると、子どもの反応がこんなに変わるのが驚きでした!」

「講座の後、夫婦の会話も穏やかになり、家族全体が明るくなった気がします」

ココタネのELM勇気づけ講座が選ばれる理由

1. 短時間で実感できる変化

  • 1章あたり2時間、負担なく学べて日常ですぐ実践可能
  • 忙しいスケジュールの中でも続けやすく、急な欠席でも振替しやすい仕組み

2. 心理の専門家3名がサポート

  • 春木めぐみ: 働くママの心理コンサルタント
  • 斎藤美香: 心地いい親子関係とパートナーシップの専門家
  • 加藤みほ: 発達凸凹キッズの食×コミュニケーションサポーター

3. 継続して学べる安心の仕組み

  • ELM勇気づけ講座が終了した後も、ママコミュニティで毎月の復習セミナーや座談会を開催(年間サポートつきプランのみ)
  • ココタネ卒業生とつながれるランチ会やイベント、スキルアップ勉強会へ優先的にご案内

4. 親子の関係が確実に変わる3つのステップ

  • 他者理解: 子どもや夫、職場の人の、言動の目的を知る
  • 自己理解: イライラの原因を知り、自分を責めない方法を学ぶ
  • 自立を促すコミュニケーション:
    ①子どもの心が満たされる「聴き方」
    ②子どもに対話力が身につく「伝え方」
    ③ありのままの子どもを見守る「認める力」

こんなママにおすすめです

  • 何度同じことを言ってるのに、子どもが言うことをきかない
  • 子どもの自己肯定感が低くて、なんとかしたい
  • 仕事も子育ても、あきらめたくない
  • いろんな子育てセミナーに行ったが、変わらない
  • 子どもを怒っては自己嫌悪をくり返している
  • 反抗する子どもに、手をあげてしまう
  • 不登校の子どもに、イライラをぶつけてしまう
  • 夫が協力してくれず、ひとりで子育てをして辛い
  • 子どもが夫を怖がっている、なつかなくて困っている
  • 子どもは可愛いのに、怒鳴りつけてしまう
  • 夫に言いたいことが言えていない

受講後の変化

受講前:

  • 日々の忙しさで心の余裕がなく、子どもにイライラしてしまう。
  • 新しい環境への不安で気持ちが落ち着かない。
  • 夫が育児や家事に協力してくれない。

受講後:

  • 自分の気持ちに向き合い、落ち着いた心で子どもと接することができる
  • 子どもが「安心」を感じられるような会話が増える
  • 家族や周りの人間関係がスムーズになり、毎日が少しずつ楽しくなる
  • 夫が手伝ってくれるようになる
  • 子どもを心から可愛いと思える
  • 仕事へのモチベーションがあがる

ご感想:

気持ちの切り替えが上手になり、以前はイライラしたら長く引きずっていましたが、今は子どもを怒ったあとでも普通に接することができています。他の人と比べてダメだなと落ち込んだり、逆に「あれよりマシ」のような優越感をもつことなく、私は私でいいんだと思えるようになりました。アドラー心理学の本を何冊か読んでいましたが、ご一緒したママさんとお話することで、本では気づけなかった深い気づきにつながりました。このタイミングで受講して、本当によかったです。 

長期休みに入る前に学び、親の心を整えることで、子どもがいかに変わるのかがよくわかりました。
小さい頃から、子どもにダメ出ししないようにしてきましたが、自分にダメ出ししていることに講座を受けて気がつきました。私がよかれと思ってしていたアドバイスが、いかに悪影響だったかに気づくことができたのも、ありがたかったです。私自身がいいイメージを持つことが大事だとわかりました。

ELM(エルム)勇気づけ講座の詳細

1回2時間で、2章ずつすすめていきます。
ELM勇気づけ講座修了後、リーダー養成講座を受講すると、ご自身でもELM勇気づけ講座を開催する資格を取得することができます。

  • 第1章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する
  • 第2章 聴き上手になる
  • 第3章 言い方を工夫しよう
  • 第4章 感情と上手につきあう
  • 第5章 自分のスタイルを明確にする
  • 第6章 セルフ・トークを意識する
  • 第7章 目的を意識する
  • 第8章 自分の人生を引き受ける
  • 第9章 自分のよさを再発見する
  • 第10章 あたりまえの価値を再確認する
  • 第11章 物事を前向きに考える
  • 第12章 勇気づけをする

講座詳細

*日程* 2時間×6回

  • 2025年2月火曜クラス
    2月18日・25日・3月11日・18日・4月8日・22日
    10:00~12:00 
    オンライン/加藤みほ
  • 2025年7月火曜クラス
    7月8日・15日・22日・8月5日・19日・9月9日
    10:00~12:00 
    オンライン
  • 2025年7月土曜クラス
    7月5日・12日・8月2日・9日・23日・9月6日
    21:00~23:00 
    オンライン
  • 2025年9月火曜クラス
    9月30日・10月14日・21日・28日・11月11日・18日
    10:00~12:00 
    対面・オンライン
  • 2025年9月土曜クラス
    10月4日・11日・18日・11月1日・8日・15日
    21:00~23:00 
    オンライン

※日程は変更になる可能性があります


定員*

  • 4名(最少催行人数2名)

対象*

  • 子育て中のママ・パパ
  • 子育て支援をされている方
  • 子どもに携わるお仕事の方

*プラン*(税込/2025年度料金)

①年間サポートつきプラン

①ELM勇気づけコミュニケーション講座
(全6回)58800円
②ココタネサロン年間サポート
(3090円×12か月)
【特典】
1.事前カウンセリング60分
(13500円相当)
2.LINEグループご招待
3.きもち日記ノート2025(3,500円)

総額112,880円 ⇒ 特別価格100,000円

⇒新学期特別価格 75,000円

【クーポンコード】75000


②学びプラン

年間サポートがない、講座のみのプランです。心理学を学びたい方におすすめです。

ELM勇気づけコミュニケーション講座
(全6回)58800円
【特典】
1.事前カウンセリング60分
(13500円相当)
2.LINEグループご招待

総額72,300円 

⇒新学期特別価格 55,000円

【クーポンコード】55000


③再受講プラン ④ELMリーダー養成講座

ほかの勇気づけリーダーさんから受講した方のための再受講プラン、
ご自身でも講座を開講できるようになる「ELMリーダー養成講座」もございます。

※個別にお問合せください

よくあるご質問

Q1: 子どもがまだ小さいのですが、学んだことを実践するのは早いですか?


A:
全くそんなことはありません!未就学児期は、親子関係の基盤をつくる大切な時期です。
ELM勇気づけ講座では、子どもの年齢に関係なく活かせる「親自身の心の整え方」や「伝え方」を学べます。
小さな年齢から勇気づけのコミュニケーションを意識することで、成長とともに親子関係がさらに深まります。


Q2: 講座を受けたら、本当にイライラしなくなりますか?

A:

イライラそのものをゼロにするのは難しいですが、講座では、感情との付き合い方や気持ちの切り替え方法を学べます。
「どうしてイライラしてしまうのか」を知ることで、自分を責めることが少なくなり、余裕を持って子どもに接するコツがつかめます。
受講生の多くが「イライラが減り、子どもと笑顔で過ごす時間が増えた」と実感されています。


Q3: 子どもが思春期で、コミュニケーションが難しいのですが、それでも役立ちますか?

A:

はい、役立ちます!直接の関わりが少ない思春期以降の子どもでも、ELM勇気づけ講座では、「言葉だけでなく、親の姿勢や雰囲気で伝わる勇気づけ」について学べます。特に思春期は、自立へ促す最後のチャンス。親が落ち着いていることで、進路や進学への対話がすすみ、自立後の親子関係が安定します。


Q4: 忙しくて時間が取れるか心配です。子どもが寝てからでも参加できますか?

A:

はい、夜間の時間帯にも講座をご用意しています!
土曜21時~23時の講座は、子どもが寝た後にゆっくりと参加していただける時間設定です。
また、オンライン参加も可能なので、移動時間が不要で効率よく学べます。
短時間で実践的な内容を学べるので、忙しい日々の中でも安心してご参加いただけます。


Q5: 勇気づけって難しそう…。私にもできるようになりますか?

A:

ご安心ください!勇気づけは、特別なスキルではなく、日常の中で簡単に取り入れられるコミュニケーションを学びます。
講座では、ワークや練習を通じて、具体的な方法を無理なく身につけていただけます。
また、講座後も復習セミナーや座談会でサポートがあるので、安心して学び続けることができます


Q6: 料金が不安です。分割でお支払いできますか?

A:

もちろんです。ご無理のないお支払いができるように設定します。お申込みの前に公式ラインにて、ご相談ください。
また、講座後も復習セミナーや座談会でサポートがあるので、安心して学び続けることができます。


笑顔の新学期を迎えるために…

進級や進学が近づくこの時期、子どもの“はじめて”を笑顔で見守るために、まずは親自身が心の準備をしませんか?

小さな一歩が、家族の未来を大きく変えるきっかけになります。私たちと一緒に、ELM勇気づけ講座で、一緒にその一歩を踏み出しましょう。

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